筋トレ記録メモ - 筋トレ&ダイエット記録

「筋トレ記録メモ」は、日々のトレーニングと体重をスマートに記録・分析するための、最もシンプルで使いやすい筋トレ記録アプリです。

難しい機能や複雑な設定は一切ありません。
ジムでも自宅でも、アプリを起動してサッと手軽に記録を残すことができます。

【主な特徴】
■ 迷わず打てる、快速記録
トレーニング中に操作で迷わない、直感的なインターフェースを実現しました。
部位・種目を選んで、重量と回数を入力するだけ。
カレンダーから過去の日付を選んで直接記録することも可能です。

■ 成長をグラフとボリュームで分析
部位ごとのトレーニングボリューム（総負荷量）や体重・体脂肪率の変化を美しいチャートで可視化。
自分の努力がグラフとして目に見えるため、ボディメイクのモチベーションが維持しやすくなります。

■ iCloudによる自動同期
iPhoneとiPadなど、お持ちの複数デバイス間でデータを自動的にリアルタイム同期。
バックアップの手間もなく、機種変更時のデータ移行もシームレスに行われます。

■ ヘルスケアとのスムーズな連携
Appleヘルスケアと連携し、歩数や体重・体脂肪率のデータを自動で同期。
日々の活動量や健康状態をこのアプリ一つで一貫して管理できます。

■ 厳選されたプリセット種目 & オリジナル種目の追加
ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどの王道トレーニングから有酸素運動まで、厳選されたプリセット種目をすぐに使えます。
また、自分だけのオリジナル種目も「部位」や「運動強度（METs値）」を指定して自由に追加登録できます。

■ その他の便利な機能
・成長記録
・インターバルやHIIT（タバタ式など）に対応したワークアウトタイマー
・限界重量を予測する「1RM（最大挙動重量）推定計算機」

さあ、「筋トレ記録メモ」と一緒に、理想の体への第一歩を効率的に踏み出しましょう！